Perlahan tapi pasti dan sadar atau tidak sadar kini kehidupan manusia sangat bergantung dengan ponsel pintar atau sering juga disebut dengan smartphone. Smartphone hampir tidak pernah lepas dari tangan bahkan bagi sebagian orang dapat melihat smartphone nya hingga 150 kali dalam sehari.
Tapi apakah anda tidak tahu bawah smartphone sangat mempengaruhi kesehatan tubuh anda mulai dari mata hingga tulang belakang. Berikut 3 dampak buruk ponsel bagi kesehatan tubuh anda yang dikutip dari Daily Mail.
1. Merusak mata
pernahkah mata anda terasa kering setelah menggunakan smartphone anda ? itu dikarenakan mata anda terlalu lama fokus terhadap benda kecil dalam jangka waktu yang terbilang lama. Bila anda terus abaikan maka bisa saja anda akan mengalami peradangan dan infeksi mata.
Berdasarkan penelitian, penggunaan smartphone dalam jangka waktu lama juga akan menyebabkan Presbyopia atau ketidamampuan mata untuk fokus terhadap objek yang dekat. Pada umumnya penderitaan ini akan dialami ketika manusia sudah berumur 40 tahun keatas. Penyakit tersebut dapat mendera anda lebih cepat jika anda mempunyai kebiasaan melihat layar ponsel dengan jarak yang sangat dekat.
Solusi : Agar mata anda tidak cepat rusak oleh smartphone , maka sebaiknya anda menggunakan huruf yang besar pada layar smartphpne dan pada ruangan yang cukup terang serta lama pemakaian tidak lebihdari 15 menit.
2. Dapat Merusak Tulang Belakang
Tahukah kalian bila penggunaan smartphone dapat mengubah bentuk tubuh kita. Seperti yang dijelaskan oleh Kristen Lord fisioterapis, Tubuh yang kita miliki merupakan hasil dari kelakukan kita sehari hari.
Anda dapat liat sekarang berapa banyak orang yang merasakan sakit di bagian leher dan pundaknya. Semua itu dikarena kita terlalu sering mencondongkan badan kita ketika membaca sesuatu di handphone atau tablet yang kita miliki. Pada saat mencondongkan bada kita, Ini dapat membuat remuk bagian atas tulang belakang yang menekan syaraf yang menuju kepala. Dan pada akhirnya akan menyebabkan sakit pada bagian kepala dan rasa kaku serta kelelahan.
3. Bentuk Rahang Berubah
Memakai smartphone secara berlebihan juga dapat menyebabkan rahang anda berubah. Dr.SAM seorang Dokter spesialis kulit mengatakan, "Aku melihat jumlah wanita usia 30 tahunan yang cemas akan bagian bawah dagunya yang melemah. seiring dengan bertambahnya usinya, Ke elastisitas kulit berkurang dan menekuk leher selama berjam jam saat memainkan smartphone dapat membuat kulit tertarik ke bawah ".
Solusi: Gunakan smartphone pada posisi yang lurus di depan anda dan jangan sampai berada di bawah dada supaya anda tidak terus terusan untuk melihat kebawah